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好身体助力学习 预防春季流行病

敬爱的老师、亲爱的同学们,大家早上好。我是来自高一(2)班的杨宇珑。我今天讲话的主题是:好身体助力学习,预防春季流行病。
  现在是阳春三月,春天气候往往变化无常,因此有人把春天称为“百草发芽,百病发作”的季节。春天气温回升,适宜多种微生物滋生繁殖,很容易引发腮腺炎,手足口病,流行性感冒等,尤其是在教室这种密闭的人员密集的场所,一旦发生传染病,后果十分严重。那么,我们如何在春季有效地预防疾病呢?
  首先,养成良好的卫生习惯,是预防春季传染病的关键。保持教室和校园干净整洁,每天打扫卫生时不放过任何一个卫生死角,及时处理堆积的垃圾,并把垃圾倒入学校指定的地点。更重要的是我们每个人要注意个人的卫生,饭前便后、以及外出归来一定要按规定程序洗手,勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥,不随地吐痰。注意根据天气及时地增减衣物,养成规律的作息习惯。
  其次,增强自身的体质也尤为重要。在课余时间,我们应积极地参加体育锻炼。认真地做好课间操,认真地对待体育课,科学合理地锻炼,增强我们体质;放学后,在一中的操场和体育馆也是我们的好去处······阳春三月,天气转暖,正是运动的好时节。
  当然,一旦不幸生病,切莫讳疾忌医。由于春季传染病初期多有类似感冒的症状,易被忽视,因此身体有不适应及时就医,特别是有发热症状,应尽早明确诊断,及时进行治疗。如有传染病的情况,应立刻采取隔离措施,以免范围扩大。
  在这里,我希望大家在新学期的春天里,拥有健康的体魄与昂扬的朝气,在漳州一中刻苦拼搏,做一个身心健康、学业优秀的漳一学生!
谢谢大家!